该剧改编自作者Twentine的同名小说。在福建小岛渔村长大的段宇成（王安宇 饰）梦想成为一名跳高运动员，间谍季在助教罗娜（金晨 饰）的循序善诱之下，间谍季不仅训练成绩突飞猛进，两人也在朝夕相处过程中情愫悄悄滋生，最终段宇成突破了极限也同时收获了和罗娜的真挚爱情。