26岁的赵子慧，好剧研究生毕业，好剧就职于世界五百强YDH，海漂。性格隐忍、独立、自尊心极强。她给自己做了最好的安排，一套属于自己的小房子、一次去巴黎总部进修的机会、一段相匹配的爱情……为达成自己的目标，她严格遵守一张精确到每小时要做什么的三年规划表。爱慕上司阎若洲，却因其前妻吕倩的归来戛然而止，工作也陷入了困境。却偏偏在这个时候遇到了徐天这个巨大的“意外”。赵子慧起初不认可徐天和他的创业计划，但却逐渐喜欢上了和徐天在一起的归宿感。理智的规划与突如其来的爱情产生冲突，她变得手足无措。她在遇到爱情的同时，也遇到了死亡，她为自己和徐天做出了她所认为最好的安排。最后却终于明白，日子充满变数，从来没有最好的安排。
慕容晓晓
回复 :1996年夏，大学毕业已三年的同窗袁浩东（刘烨饰）、郭洋港（沙溢饰）、赵家乐（李光洁饰）各自经历着不同的生活。终于，三人带着梦想重回北京，相聚一起创业。然而涉世未深的三人很快碰壁，心灰意冷的浩东欲与大学女友林紫云（赵子琪饰）分手。1998年夏，在赵父赵振庭（樊志起饰）的帮助下，三人重新振作接手杂志社。然而物欲横流的社会现状却让三人心生芥蒂，矛盾不断。一场竞标，让心力交瘁的赵父心梗去世。家乐认定浩东不仅是告密者还是杀人凶手，林紫云也离他而去。心中充满仇恨的家乐决定与浩东展开一场面对面的较量。为了报复浩东，家乐害得无辜的洋港一家家破人亡。家乐自首，浩东也终于放下一切。2007年初冬，两鬓斑白的浩东在三人当年居住过的四合院里，面对被提前释放的家乐，终于道出我就是出卖者。
林二汶
回复 :或许是工作需要，也或许是自我要求，很多人在生活中都避免让自己的缺点暴露。所以都开始了严谨的判断，所言所行都会在脑海中反复的推演，直至有了完美的应对方案。紧张大师所要讲述的就是面对这些让人不知所措的情况，大家的真实反应。而这些多为生活中常见的故事，且人人都经历过的故事。看似一个简单的环境，一句简单的对白，其实对于某些人来说，都有着特殊的意义。故事不限于职业和年龄，我们想讲述的几乎是每一个人都会遇到的事情，让每一个人都知道，有些时候不只是他一个人在战斗。我们通过紧张这个强有力的情绪作为切入点，表现出人们在面对生活时的万千状态。
毛阿敏
回复 :机遇---我们能否抓住？挑战---我们能否应对？一颗玻璃渣子，面对权欲、感情、人性、名誉谁才能作出正确的抉择？谁是大赢家？2000年，一个飞扬跳动的春天，中国加入WTO的谈判已进入关键时期，欧洲雪儿乳业中国区的总裁，年轻的让保罗带着占领中国乳业市场的抱负，飞往中国东海市，恰巧与东海市霞光乳业集团总经理刘丹虹同机。迎接刘丹虹的是坏稍息，霞光牛奶出了事故，导致孕妇生命垂危。虽然后来在李子英市长的直接干预和刘丹虹的努力下，霞光较理智地处理了事故，但霞光深层的问题和矛盾却凸显出来。东海市政府为加快国企改革，应对WTO挑战，调整干部队伍，刘丹虹被任命为霞光集团总经理、党委书记,挑起了国企改革重担。与此同时，欧洲雪儿、美国黑雀和私营大地公司都在东海市拉开了竞争的架式。为了抢夺市场，孔良的大地乳业与霞光展开了价格战，给霞光造成了不小的危机。刘丹虹以诚感人，使孔良意识到经营中必须遵守市场游戏规则。而考虑长远的刘丹虹断然停产拆厂，建立新厂区新生产线的行动,更惊动了雪儿、黑雀和大地,他们看到了霞光改革的决心和大手笔。霞光的改革导致大量工人、干部下岗,刘丹虹在巨大的压力面前，积极开拓就业门路，安排下岗工人，霞光职工在关键时刻也表现出自我牺牲精神，使改革在艰难中继续前进。刘丹虹意识到WTO不仅是挑战也是机遇，市场不仅有竞争也有联合。于是刘丹虹与雪儿的主动合作，由雪儿出资金、霞光出人，在边远省份共同成立改造了十多个资源基地，也安排了一大批职工。加入WTO已进入了倒计时，大地、霞光都在进行上市准备，一直在旁观望的黑雀公司，认为是介入霞光的好时机。围绕企业姓资还是姓社，秦冀平与刘丹虹产生了严重分歧。但刘丹虹毫不动摇，她相信，这是中国国企迅速强大、真正融入国际市场，参与国际竞争的必由之路。大地抢先上市，让保罗企图通过股票交易吞并大地，控制霞光，随之而来的股市大震荡，使各方都处在更紧急的境况……
